심리이야기

저는 MBTI로 치면 J중에 J라서 왠만한 일들은 계획한 대로 잘 해내곤 하지만,유일하게 못하는 것이 두가지가 있는데 그것은 바로 일찍일어나기와 식욕 조절하기 입니다. 제가 못하는 것이기… 더 보기 »아침에 잘 일어나는 법<사소한 방법으로 행복해지는 법>

직장인 우울증에 대하여 아침 출근길에 직장인들 표정을 보면 어디 끌려가는 사람들처럼 괴로워 보입니다.우울증이라고 하면 그저 항상 슬픈 상태라고 생각하기 쉽지만 우울증은 그보다 훨씬 광범위하다고 합니다.우울증에… 더 보기 »직장인 우울증, 뇌 과학으로 개선 하는 방법 5가지

생각보다 많은 직장인들이 직장인 번아웃을 경험한다고 합니다. 아무것도 하기 싫고 무기력한 날들이 있지만 이런 기간이 너무 길고 몸까지 좋지 않을 때 퇴사를 고려해야 할 정도의직장인… 더 보기 »직장인 번아웃, 아무것도 하기 싫은 나 번아웃인걸까?

쾌락, 스마트폰이 나오기 전엔 사실 약간의 고통이 있어야 얻을 수 있는 것이었는데산업의 발전으로 요즘 너무 쉽게 얻을 수 있게 되었습니다.요즘 잠시 누워서 쇼츠나 릴스를 보면… 더 보기 »쾌락=고통? 정말 행복은 고통일까?(도파민 중독에 대하여)

1. 샤덴프로이데는 무엇일까? 샤덴프로이데라는 단어가 있습니다.타인의 불행이나 고통에서 느끼는 기쁨. 독일어 중 손실(Schaden)과 기쁨(Freude)의 합성어입니다.  남의 불행은 곧 나의 행복이라는 말이죠. 드라마에 악인들만 저런 감정을… 더 보기 »샤덴프로이데, 남의 불행이 기쁜 인간의 심리