요즘 대한민국 청년 중에 마음이 아프고 힘드신 분들 많이 계시죠.
그러나 넉넉지 못한 형편에는 상담 받으러 가는것도 돈걱정이 되어서 머뭇거려질 때가 많습니다.
생각보다 가격도 나가기 때문인데요.
국가에서 요즘 청년들의 어려움을 알고 마음이 힘든 청년들에게 전문심리상담을 지원해주고 있습니다.
1. 심리상담 지원대상 및 지원금액
지원대상은 19세이상 34세 이하 청년으로 소득기준 따로 없습니다.
회당 6만원~7만원(제공인력 기준에 따라 서비스 유형 선택하시면 되고, 본인 부담금 10% 있습니다)
참고로 자립준비청년,보호연장아동은 본인부담금 없습니다.
2. 지원내용
3개월간 전문심리상담 서비스 이용권을 지원해줍니다.
먼저 사전,사후검사로 개인 심리상담 관련해서 필요한 검사를 통한 주된 문제 및 욕구파악(MMPI-2,BDI등 검사도구활용)
시간은 90분 소요되고, 사전에 한번 사후에 한번 두번 진행됩니다.
그리고 검사가 끝난 뒤 실전 상담이 진행됩니다.
총 8회가 제공되고 1회당 50분 소요됩니다.
8회 상담이 끝나게 되면 피드백을 제공 해줍니다.
혹시 서비스 대상자 중에서 고위험군의 경우 정신건강복지센터 또는 의료기관을 연계해주고 있습니다.
3. 신청방법
신청방법은 두가지가 있습니다.
첫번째는 주민등록상 거주지 읍면동 주민센터에가서 방문신청 하는것이고,
한가지는 온라인으로 신청하는 것입니다.
4. 심리상담 받아야하는 기준과 이유
사실 사람이 살면서 힘들때도 있고 기쁜날도 있기 때문에 내가 지금 우울한 정도가 심리상담을 받아야할 정도인지 애매하신 경우도 있을 수 있습니다.
상담에 관심은 있을 수 있지만 내가 받아도 되는지에 대한 고민이 누구에게나 있을 수 있다고 생각합니다.
어느정도로 마음이 힘들면 심리상담을 고려해 봐야 하는지 기준에 대해서 알려드리겠습니다.
심리상담이 필요한지 아닌지에 대한 기준은
내가 지금 상담이 필요한가? 라고 생각이 든 것 자체가 상담을 받아야하는 신호입니다.
– 시도때도없이 울컥하면서 감정조절이 힘들다.
– 조금만 움직여도 몸이 피곤하고 무기력하다.
– 불면증이 있거나 혹은 너무 많이 자게 된다.
– 가슴이 답답한 느낌이 들거나 소화가 자주 안되고 명치가 아프고 손발이 자주 저린 등 신체에서 아픈 증상이 나타난다.
– 자주 죽고 싶다는 생각이 들고, 죽어도 상관없을거 같은 기분이 든다.
– 내가 사라져버렸으면 좋겠다는 생각이 든다.
이 기분중에서도 한두개의 증상만 있어도 심리상담을 꼭 받으라고 권유드리고 있습니다.
대한민국이 우울증 지수가 매우 높은 나라임에도 정신과치료나 심리상담을 받으러가는 비율이 매우 낮다고 합니다.
아직 인식이 보편화 되지 않은탓도 있는데요.
의사선생님들은 마음도 감기에 걸린거처럼 아플수 있는게 당연한데 신경써주고 치료해줘야하는것도 몸만큼 중요하기때문에
꼭 심리상담이나 병원에 가보시는걸 추천하고 있습니다.
국가에서도 적극적으로 지원해주고 있으니, 해당되시는 분들은 망설이지 마시고 꼭 신청해보시길 바랍니다.
그리고 폭력 트라우마가 있으신 피해자분들에게 긴급피난처를 제공하는 지원도 있습니다.
1. 지원대상 및 신청방법
지원대상은 가정퐁력,성폭력등 폭력 피해자 입니다.
가정폭력,성폭력,성매매,스토킹,교제폭력 등 폭력 피해자라면 여성긴급전화 1366으로 주저하지 말고 전화 해 상담 받으시길 바랍니다.
365일 24시간 운영중이기 때문에 언제든 연락해주시면 됩니다.
신청방법은 1366으로 전화 또는 온라인 상담신청 해주시면 됩니다.
온라인상담신청하기
2. 지원내용
지원내용은 심리상담과 마찬가지로 초기상담을하고 긴급한경우 긴급보호, 관련기간으로 연계하는 지원을 해줍니다.
– 위기개입 및 1차 상담지원
– 관련 상담,의료,법률구조기관 또는 보호시설 등에 대한 정보제공등
– 현장 출동을 통한 현장상담서비스 지원
– 긴급 피난처 운영을 통해 피해자 및 동반가족 임시보호 서비스(최대7일) 제공
3. 가정폭력,데이트폭행 대처법
가정폭력이나 데이트폭행이 일어났을때 국가에서 지원해주는 긴급피난처를 이용하는것도 방법이지만, 급할때 어떤행동을 바로 취해야 하는지 알려드리겠습니다.
아직 가정폭력이나 데이트폭력은 두사람만 있을때 일어나는 경우가 많고 매일 보는 사이이기 때문에
정에 약해지는 경우도 많아서 신고되지않고 둘만 알고 넘어가는 경우가 태반이라고 합니다.
생명까지 위험해질 수 있기 때문에 가정폭력이나 데이트폭력을 참고 넘어가는것은 정말 위험한 판단입니다.
가정폭력이 일어나는 순간 신고하는것을 많은 전문가들은 권유하고 있습니다.
한 번의 가벼운 폭행도 신고를 해야 해결이 되고 고쳐질 수 있다고 합니다.
신고할 때 사람들에게 알려지는 것이 두려우셔서 망설여지신다면
경찰 신고시 일반승용차와 경찰복장이 아닌 사복으로 방문해달라고 요청하시면 됩니다.
긴급한 상황에서는 늦어질 수 있으니 상황을 보시고 요청 해 주시면 될 것 같습니다.
폭력의 강도가 약하다고 해도 그 행위가 반복된다면 폭행으로 인정 이혼사유에 해당됩니다.
4. 데이트폭력 전조 알아보기
데이트폭력이란 사랑의 감정을 가지고 만나는 연인관계에서 발생하는 언어적,육체적,정신적,성적폭력을 뜻합니다.
이미 결혼 하신 분들도 빨리 그 상태에서 벗어나야 하겠지만,
아직 연인관계라면 더 빨리 눈치채고 그상황에서 벗어 날 수 있어야 합니다.
일단 폭력이 발생했다면 신고 후 바로 헤어지는게 가장 안전하지만 그 전에 폭력적인 성향이 있는 남자인지 알아보는 방법을 알려드리겠습니다.
특징 네가지
첫번째. 자격지심과 자존감이 낮은 모습을 보이며 충동조절을 힘들어함,질투도 많음(물건을 던지거나 폭력성향을 보이면 그 물건이 내가 될거라고 생각해야함)
두번째. 기본적인 의심성향이 많고 편집적 인격장애 모습을 보임
세번째. 알콜,약물중독으로 감정조절이 어려움(가정폭력 가정에서 자란 경우가 많고 자살 협박을 하는 경우도 있음)
네번째. 상대 연인을 통제하려는 모습을 보임
폭력성을 가진 분들은 폭력 후 울고 잘못했다고 빌고 엄청나게 잘해주는 모습을 보여준다고 합니다.
그 모습에 약해지지 마시고 꼭 나를 지키시는 선택 하시길 바랍니다.